運動不足

まだまだ自粛モードで、運動不足気味になっていませんか。

ヨガをしたり、ストレッチをしたりしていますが、外出が減り歩くことが減ったので筋力が落ちたように思います。

我が家のリビングの一角はジムみたいになってきました。

夫が実家から持ってきた腹筋マシーン、ストレッチポールとヨガマット。

これは前からあったのですが、新たにバランスボールとトレーニングチューブが加わりました。

ずっと在宅勤務が続いている夫は、仕事中は椅子に座らずバランスボールに乗りながら仕事しています。

結婚した当初からバランスボールはあったのですが、暫くすると使わなくなり部屋の端に追いやられ、邪魔になり、空気を抜いてクローゼット行き。。。

この教訓を生かし、ダイニングの椅子を一つ撤去しました！

これで暫く続くといいのですが。

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